İçeriğe atla
Tuğba Bayburtluoğlu portresi
WELLBEING SAĞLIK 5 KASIM 2026

Market Dedektifliği: Etiketi Okuyup Ürünü Gerçekten Anlamak

İyi beslenmek yalnızca ne yediğimizle ilgili değildir! "İyi Yaşam Mutfağı" eğitim serimizde mutfağınızda sağlıklı ve sürdürülebilir alışkanlıklar kurmanın yollarını öğreneceksiniz.

Sağlıklı beslenmeye karar verip market alışverişine çıktığınızda, kendinizi renkli ambalajların ve iddialı sloganların arasında kaybolmuş hissediyor musunuz? Raflarda yer alan ürünlerin üzerindeki "şekersiz", "yüzde yüz doğal", "yüksek proteinli", "fit" veya "katkısız" gibi parlak ifadeler, çoğu zaman gerçeği yansıtmaktan ziyade sizi o ürünü satın almaya ikna etmek için tasarlanmış zekice pazarlama stratejileridir. Ne yazık ki ambalajın ön yüzü size sadece duymak istediklerinizi söylerken, ürünün gerçek hikayesi her zaman arka yüzündeki o minik puntolu "içindekiler" kısmında gizlidir.

Market Dedektifliği: Etiketi Okuyup Ürünü Gerçekten Anlamak eğitimi, gıda endüstrisinin bu göz boyayan pazarlama illüzyonlarından kurtulup kendi sağlığınızın kontrolünü elinize almanız için kurgulanmış pratik ve hayat kurtarıcı bir rehberdir.

Bu eğitimle, market rafları arasında saatlerce kafa karışıklığı ve kararsızlık yaşamak yerine; elinize aldığınız herhangi bir paketli ürünü sadece 30 saniye içinde doğru bir şekilde analiz etme becerisi kazanacaksınız.

Eğitim boyunca markaların kaloriyi düşük göstermek için sıklıkla başvurduğu "porsiyon oyunlarını" deşifre edecek, masum görünen ürünlerin içine saklanmış onlarca farklı isimdeki gizli şekerleri şıp diye tanıyacaksınız. "Şekersiz" ibaresinin altındaki yapay tatlandırıcı gerçeklerini, "doğal" denilen aromaların ardındaki kimyayı ve "organik" etiketinin yasal standartlarını tüm şeffaflığıyla öğreneceksiniz. Amacımız sizi korkutarak gıdalardan tamamen uzaklaştırmak değil; ne yediğinizi tam olarak bilerek, kendiniz ve aileniz için en sağlıklı kararı verebilen bilinçli bir tüketiciye dönüşmenizi sağlamaktır. Market sepetinize giren her ürünün içeriğinden yüzde yüz emin olmak ve bedeninizi reklam sloganlarına değil gerçeklere emanet etmek için bu eğitime hemen katılın.

Ritüel

Bu akşam yerin hazır.

Paketini seç, canlı yayına katıl. Kaçırırsan kayıttan izlersin — günde bir kahveden az.

Yayın saati

20 30

Kayıt ertesi gün panelinde