İçsel Denge ve İletişim
Bugünün profesyonellerinin sahip olması gereken en önemli özellik: Yoğun iş temposu, stresli kriz anları ve karmaşık insan ilişkileri arasında kendi merkezimizde kalabilmektir.
Neden Bu Eğitime Katılmalısınız?
İş ve özel hayatımızda çoğu zaman olaylara anlık duygularla, otomatik ve tepkisel (reaktif) yaklaşırız. Bu eğitime katılarak, kendi duygu ve düşüncelerinizi, sizi strese sokan veya öfkelendiren görünmez tetikleyicileri derinlemesine fark etmeyi öğreneceksiniz. Bu farkındalık sayesinde olaylara dürtüsel değil, bilinçli ve "yanıtlayıcı" (proaktif) bir tutumla yaklaşma becerisi kazanacaksınız.
Sadece kendi iç dünyanızı yönetmekle kalmayacak; aynı zamanda zorlu iletişim anlarında ve hararetli çatışmalarda duygusal dayanıklılığınızı nasıl koruyacağınızı keşfedeceksiniz. Dünyaca kabul gören Şiddetsiz İletişim (Nonviolent Communication) yaklaşımının dönüştürücü gücünü kullanarak, iletişim kazalarını ve yanlış anlaşılmaları en aza indirecek, iş ilişkilerinizi çok daha sağlıklı, şeffaf ve sürdürülebilir bir zemine taşıyacaksınız.
- Kendi duygu, düşünce ve tetikleyicilerini fark ederek tepkisel değil, yanıtlayıcı bir tutum geliştirir.
- Zorlu iletişim anlarında ve çatışmalarda duygusal dayanıklılığını korur.
- Şiddetsiz iletişim (Nonviolent Communication) ve açık iletişim ilkelerini iş hayatındaki etkileşimlerine yansıtır.
Konular
5 içerikKendi duygularımızı, düşünce kalıplarımızı ve otomatik savunma mekanizmalarımızı tanıma; bireysel tetikleyicilerimizin analizi.
Olay (etki) ile verdiğimiz tepki arasındaki o kritik "boşluğu" yönetme sanatı, stres altında içsel dengeyi sağlama yöntemleri.
Kriz durumlarında merkeze dönebilme, duygusal tükenmişlikten korunma ve çatışma anlarında psikolojik sağlamlığı (resilience) artırma.
Gözlem, Duygu, İhtiyaç ve Rica adımlarından oluşan 4 aşamalı model ile suçlayıcı ve yargılayıcı dilden uzak, bağ kuran bir dil geliştirme.
Zor insanlarla veya baskı altında iletişim kurarken empatiyi koruma, sınırları profesyonelce çizme ve yıkıcı çatışmaları yapıcı iş birliklerine dönüştürme.
Akşam Okulu’na Nasıl Üye Olurum?
Akşam Okulu’na hoş geldin. Web sitemizin sağ üst köşesinde yer alan Kayıt Ol bölümünden Akşam Okulu hesabını oluşturabilirsin.
Eğitimleri Nasıl İzleyebilirim?
İlgilendiğin eğitimin sayfasından bu eğitimin hangi pakete dahil olduğunu görebilirsin. Eğitimin dahil olduğu paketi 3, 6 ve 12 aylık abonelik paketi olarak satın alarak o paket altındaki tüm eğitimlere abonelik süren boyunca sınırsız erişim hakkı sağlayabilirsin.
Abonelik paketlerini abonelik paketleri sayfasından inceleyebilir, kendine uygun olan paketi seçerek eğitimlere başlayabilirsin.
Canlı yayın eğitimleri kaçırırsam ne olacak?
Tüm online canlı eğitimlerimiz yayın sırasında kayıt altına alınır ve ders bitiminden itibaren 48 saat içerisinde ilgili ders başlığı altına yüklenir. Kaçırdığınız derslerin video kayıtlarını kullanıcı hesabınızdan, her eğitim için belirlenmiş sürelerde ek ücret olmadan izleyebilirsiniz.
İlgili
63 Eğitim
Ritüel
Bu akşam yerin hazır.
Paketini seç, canlı yayına katıl. Kaçırırsan kayıttan izlersin — günde bir kahveden az.
Yayın saati
20 30
Kayıt ertesi gün panelinde