Mutluluk ve Geliştirilebilir Pozitif Psikoloji
Bu eğitim, pozitif psikoloji disiplininin bilimsel temellerine dayanarak bireyin kendi "Pozitif Psikolojik Sermayesini" (umut, psikolojik dayanıklılık, iyimserlik ve özyeterlilik) keşfetmesini ve yapılandırmasını amaçlamaktadır.
Eğitimin odak noktası, mutluluğu pasif bir beklenti değil, bilişsel esneklik ve farkındalıkla geliştirilebilir bir beceri olarak ele almaktır. Katılımcılar; hayat yolculuğundaki zorluklarla baş etme stratejilerini öğrenecek, var olana değer katarak ilerleme anlayışını benimseyecek ve psikolojik esneklik kazanacaklardır. Kendi içsel kaynaklarına rehberlik etmeyi öğrenen bireyler, hem özel yaşamlarında hem de profesyonel kariyerlerinde sürdürülebilir bir esenlik ve anlamlı bir yaşam stili inşa etme becerisi kazanacaklardır.
- Öğrenme kavramının teorik altyapısını ve davranış değişikliği oluşturan yöntemleri kavramak.
- Pozitif psikolojik kişilik özelliklerini ve öz-kaynakları tanımlayabilmek.
- Bireysel güçlü yönleri tespit ederek bu özellikleri günlük yaşamda nasıl besleyip güçlendireceğini öğrenmek.
- Hayat yolculuğu ve "mutluluk" kavramına ilişkin bilişsel esneklik ve farkındalık geliştirmek.
- Yaşamın getirdiklerini kabullenme, var olana değer katarak ilerleme ("yolculuktan razı olma") felsefesini benimsemek.
Konular
4 içerikÖğrenmenin Nöro-Bilişsel Yapısı: Öğrendiğimi nasıl anlarım? Bilgi edinmek ile davranış geliştirmek arasındaki farklar.
Pozitif Psikolojik Sermaye İnşası: Umut, iyimserlik, dayanıklılık ve özyeterlilik bileşenlerini geliştirme yolları.
Zihinsel Esneklik ve Belirsizlik Yönetimi: Bilişsel esneklik kazanmak ve belirsizliğe tahammülsüzlükle baş etmek.
Anlam Odaklı Yaşam: Peşine düşerek bulunmayacak o şey: Mutluluk için anlamlı ve otantik bir yaşam kurgusu.
Akşam Okulu’na Nasıl Üye Olurum?
Akşam Okulu’na hoş geldin. Web sitemizin sağ üst köşesinde yer alan Kayıt Ol bölümünden Akşam Okulu hesabını oluşturabilirsin.
Eğitimleri Nasıl İzleyebilirim?
İlgilendiğin eğitimin sayfasından bu eğitimin hangi pakete dahil olduğunu görebilirsin. Eğitimin dahil olduğu paketi 3, 6 ve 12 aylık abonelik paketi olarak satın alarak o paket altındaki tüm eğitimlere abonelik süren boyunca sınırsız erişim hakkı sağlayabilirsin.
Abonelik paketlerini abonelik paketleri sayfasından inceleyebilir, kendine uygun olan paketi seçerek eğitimlere başlayabilirsin.
Canlı yayın eğitimleri kaçırırsam ne olacak?
Tüm online canlı eğitimlerimiz yayın sırasında kayıt altına alınır ve ders bitiminden itibaren 48 saat içerisinde ilgili ders başlığı altına yüklenir. Kaçırdığınız derslerin video kayıtlarını kullanıcı hesabınızdan, her eğitim için belirlenmiş sürelerde ek ücret olmadan izleyebilirsiniz.
İlgili
63 Eğitim
Ritüel
Bu akşam yerin hazır.
Paketini seç, canlı yayına katıl. Kaçırırsan kayıttan izlersin — günde bir kahveden az.
Yayın saati
20 30
Kayıt ertesi gün panelinde